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근손실 역류성식도염 관계있나요?
2023.01.22
다 알려준데로 운동중인데 근육이 영 안늘어서 혹시 소화불량으로인한 영양부족으로 근손실이 생길수있나요?
answer
Re : 근손실 역류성식도염 관계있나요?
신승렬 운동전문가
더조아짐
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안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.
네 충분히 가능합니다.
근육을 운동을 시킨다는 것은 칼로리가 소비되는 과정이고 근육이 합성되는 것도 몸에 에너지가 있어야 가능한 겁니다.
몸에 에너지가 없는데 계속 운동을 하다보면 몸에 스트레스만 주면서 근손실이 나타날 가능성이 높습니다.
아침/점심/저녁을 일정한 시간에 식사하고 계시지요?
네 충분히 가능합니다.
근육을 운동을 시킨다는 것은 칼로리가 소비되는 과정이고 근육이 합성되는 것도 몸에 에너지가 있어야 가능한 겁니다.
몸에 에너지가 없는데 계속 운동을 하다보면 몸에 스트레스만 주면서 근손실이 나타날 가능성이 높습니다.
아침/점심/저녁을 일정한 시간에 식사하고 계시지요?