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졸음을 참으면 머리가 아파져요
2023.03.15
엄청 오래전부터 지속된 일인데, 오전이나 오후에 졸음이 올 때 낮잠을 자지 않으면 반드시 머리가 아프게 됩니다.
20대 초반엔 졸리면 잠깐이라도 낮잠을 잘 수 있는 환경이어서 낮잠을 자면 해결이 되었는데요.
낮잠을 잘 수 없는 때가 많은데, 낮잠을 자지 않으면 두통이 반드시 생겨서 곤란합니다.
수면 시간은 6~8시간으로 충분한데도 이런 일이 꼭 있네요
어떻게 해야 될까요?
20대 초반엔 졸리면 잠깐이라도 낮잠을 잘 수 있는 환경이어서 낮잠을 자면 해결이 되었는데요.
낮잠을 잘 수 없는 때가 많은데, 낮잠을 자지 않으면 두통이 반드시 생겨서 곤란합니다.
수면 시간은 6~8시간으로 충분한데도 이런 일이 꼭 있네요
어떻게 해야 될까요?
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Re : 졸음을 참으면 머리가 아파져요
2023.03.15
손태용 전문의
손태용내과의원
하이닥 스코어:356
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답변추천0
안녕하세요. 하이닥 신장내과 상담의 손태용입니다.
졸음이 오기 전에 일을 너무 피곤하게 하거나 혈압이 높은 건 아닌지 확인해 보시기 바랍니다.
스트레스가 해소되지 않아도 생길 수 있으니 잘 조절해보시기 바랍니다.
졸음이 오기 전에 일을 너무 피곤하게 하거나 혈압이 높은 건 아닌지 확인해 보시기 바랍니다.
스트레스가 해소되지 않아도 생길 수 있으니 잘 조절해보시기 바랍니다.
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Re : 졸음을 참으면 머리가 아파져요
2023.03.15
한재병 전문의
동래봉생병원
하이닥 스코어:1985
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답변추천0
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.
현재 정보만으로는 본인의 수면시간이 적지 않아보이지만, 수면의 질이 떨어지거나 제대로 못 주무시고 있을 수 있습니다. 피곤하지 않도록 컨디션 조절을 잘 하시는게 좋지 않을까싶네요
현재 정보만으로는 본인의 수면시간이 적지 않아보이지만, 수면의 질이 떨어지거나 제대로 못 주무시고 있을 수 있습니다. 피곤하지 않도록 컨디션 조절을 잘 하시는게 좋지 않을까싶네요
