하이닥

안녕하세요 저는 19세 남자입니다
14세부터 18세까지 매일 자극적인 영상이나 웹툰을 보며 자위를 했습니다. 또한 그때는 성에 대해 무지했던 상태라 완벽한 풀발기가 되지 않은 채로 자위를 시작하고 그 상태로 사정을 한 적도 많았습니다.
그리고 고등학교 생활을 시작하며 고1 고2 때 1년에 4번 시험기간 5주 정도는 평일에 하루 4시간 학교에서 1시간 정도만 자고 공부를 했는데요, 이때도 위에 말했던 습관으로 매일 자위를 해서 그런가 고1?고2? 언제 발생한 지도 모른 발기부전이 생겼습니다.
증세는 성적 자극을 줘도 50~70퍼밖에 발기가 되지 않고 아침발기가 거의 한 번도 일어나지 않으며 야한 생각을 해도 생각만으로는 거의 서지 않습니다.
금욕을 해보라는 사람들의 조언에 한 달 동안 금욕을 한 결과 70~80퍼 정도의 발기력으로 성적자극을 통해 발기가 되고 아침발기도 70~80퍼 정도의 발기력으로 잘 되고 아주아주 가끔씩 100퍼 풀발기가 됩니다.
그런데 한 달 동안 해도 2~3주 째랑 발기력이 비슷한 것 같아서 금욕을 중지하고 3일에 하루 자위하는 패턴으로 바꾼지 2주 됐는데 또 잘 안 섭니다...
고2 겨울방학부터는 하루 6시간씩 꾸준히 자는 중인데 진전이 없네요
금욕을 한 달보다 더 해야 할까요? 정말 풀발기 제 의지로 해보고 싶은데 잘 안되네요..ㅠㅠ 이게 청소년이 겪을 문제인지도 잘 모르겠고요

비뇨의학과 전문의분들 구체적인 답변 주심 감사하겠습니다 이것때메 너무 스트레스 받아요