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Question 두통이 최근 심하게 나타나요 ㅠ
최근에 잔잔히 두통이 있었는데 요새 두통이 더 심해질까 전전긍긍하며 스트레스 받으니 두통이 더 심해지더라구요 ㅠㅠ 인터넷에 알아보니 긴장성 두통이라고 하던데.. 타이레놀을 먹어도 별로 약효가 세지 않기도 하고 약으로만 치료할수 없을것 같아요 .. 혹시 두통을 완화시키는 방법이 있을까요?


answer Re : 두통이 최근 심하게 나타나요 ㅠ
이이호
이이호 전문의 창원파티마병원 하이닥 스코어: 1809
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

두통은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 긴장성 두통은 스트레스, 불안, 피로, 근육 긴장 등이 원인이 되어 발생할 수 있습니다. 두통을 완화시키기 위해서는 스트레스를 줄이고, 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 또한 근육이 긴장되어 있는 부위를 마사지하거나, 따뜻한 찜질을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 두통이 심한 경우에는 병원에서 진료를 받아 약물 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 두통이 최근 심하게 나타나요 ㅠ
김경남
김경남 전문의 가톨릭대학교 성빈센트병원 하이닥 스코어: 226
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안녕하세요

#요약
1. 두통은 원인 파악이 가장 먼저입니다.
이후에 내 증상에 맞는 진통제를 선택해 복용하면 됩니다.
2. 다만 증상이 반복되면 편두통과 감별을 꼭해봐야 합니다.

긴장성 두통은 카페인을 자제하고 단일성분 제제 진통제 먹어야 합니다.

증상이 심해진다면 참지 말고 진통제를 복용하는 것이 좋은데,
가능한 한 복합제제보다는 단일제제 진통제를 복용하는 게 좋으며,

커피에 함유된 카페인은 일종의 흥분제이므로
두통이 오면 카페인 음료 섭취를 자제하고 카페인이 함유되지 않은
단일성분 제제의 진통제가 좋습니다.

아세트아미노펜 단일성분의 해열진통제 타이레놀은
카페인을 포함하지 않으며, 약물에 대한 내성에 대한 우려 없이 복용 가능합니다.

건승하세요

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

answer Re : 두통이 최근 심하게 나타나요 ㅠ
홍인표
홍인표 전문의 닥터홍가정의학과의원 하이닥 스코어: 3580
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
스트레스가 가장큰 원인이라면 스트레스를 줄이거나 잘 견딜 수 있도록 노력이 필요합니다.
긴장성 두통을 완화하는 방법은 다음과 같습니다.

스트레칭과 마사지: 목과 어깨 등의 근육을 스트레칭하고 마사지하여 긴장을 풀어줍니다.
충분한 휴식과 수면: 충분한 휴식과 수면을 취하여 몸과 마음을 편안하게 합니다.
규칙적인 운동: 규칙적인 운동을 통해 체력을 기르고 스트레스를 해소합니다.
약물 치료: 통증이 심한 경우에는 약물 치료를 고려할 수 있습니다.
스트레스 관리: 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 찾아 실천합니다.
개인의 상황에 따라 적절한 방법을 선택하여 실천하는 것이 중요합니다.

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.