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밥 먹고 얼마나 지나서 커피를 마시는 게 좋나요?
2024.07.28
밥 먹고 바로 커피를 마셔도 안 좋다고 하고
빈속에 마시는 것도 안 좋다고 하는데 언제가 적절한가요?
밥 먹고 3시간 후에 마시는 건 위장에 문제없을까요?
빈속에 마시는 것도 안 좋다고 하는데 언제가 적절한가요?
밥 먹고 3시간 후에 마시는 건 위장에 문제없을까요?
answer
Re : 밥 먹고 얼마나 지나서 커피를 마시는 게 좋나요?
권영환 전문의
마곡스카이내과의원
하이닥 스코어: 9
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안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 권영환입니다.
커피를 식후에 바로 마시는 것은 좋지 않습니다. 차라리 식전에 마시거나 식후 30분 이후에 마시는 것이 좋습니다.
커피를 식후에 바로 마시게 되면 커피에 함유된 탄닌은 철분과 결합해 철분 흡수를 방해하기 때문입니다. 또한 커피 속 카페인은 혈당 조절에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다
커피를 식후에 바로 마시는 것은 좋지 않습니다. 차라리 식전에 마시거나 식후 30분 이후에 마시는 것이 좋습니다.
커피를 식후에 바로 마시게 되면 커피에 함유된 탄닌은 철분과 결합해 철분 흡수를 방해하기 때문입니다. 또한 커피 속 카페인은 혈당 조절에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다