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그렇다면
2024.09.24
제가 걱정하는것이
발에서 큰 문제가 있는데
그 상태로 운동하면 몸이 더 망가질까봐
우려되어 운동 자체를 망설이고 있었는데요.
한 2-3주만에 회복되었다한다면
심각한 발의 문제는 없을 가능성이 높고
골반이라던지 기타 척추의 문제가
발에도 영향을 주었다 보는게 맞는거구
그렇다면 운동을 바로 시작해도 좋을까요??
알아보던 운동은 요가 필라테스 이런 쪽이었습니다.
답변 정말 감사합니다!!!!
발에서 큰 문제가 있는데
그 상태로 운동하면 몸이 더 망가질까봐
우려되어 운동 자체를 망설이고 있었는데요.
한 2-3주만에 회복되었다한다면
심각한 발의 문제는 없을 가능성이 높고
골반이라던지 기타 척추의 문제가
발에도 영향을 주었다 보는게 맞는거구
그렇다면 운동을 바로 시작해도 좋을까요??
알아보던 운동은 요가 필라테스 이런 쪽이었습니다.
답변 정말 감사합니다!!!!
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Re : 그렇다면
이영석 전문의
의료법인 성누가의료재단 성누가병원
하이닥 스코어: 27
전문가동의
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안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이영석입니다. 운동은 하셔도 괜찮으세요. 운동은 1시간 근력운동하면 1시간 근육을 풀어준다고 생각하면서 스트레칭도 중요하게 생각하셔야 합니다. 근력 운동만 하면 추후에 근육 단축으로 인해서 반드시 문제가 생길 수 있습니다. 운동의 종류는 본인이 해보시면서 맞는 운동을 찾으시면 되세요.