하이닥

산소가 부족하면 뇌손상이 오는걸로 알고있는데요

산소가 부족해서 뇌손상이 오려면 의식을 잃거나 혼탁해질 정도의 상태가 되어야 뇌손상으로 진행이 되는건가요?

제가 강박 증상때문에 병원을 다니는 중인데 자꾸 말을 할때 숨이 안쉬어지고 숨쉬는 행위 자체에 지나치게 의식을 하게 됩니다.

그러다보니 사람들과 대화를 할 때마다 숨을 참고 이야기를 하거나 의식적으로 짧게 킁 하고 숨을 들이마시긴 하지만

그래도 대화가 조금이라도 길어지면 숨을 꽤 오래 여러번 참게 되어서

혹시나 경미하게라도 뇌가 손상이 될까 걱정이 되어서요 의식에 잃지않고 숨을 여러번 참거나 오래 참는 행위로 경미하게라도 뇌손상이 올수있나요?

그리고 만약에 경미하게라도 손상이 생기면 자연적으로 회복이 될까요?