하이닥

안녕하세요

중학교 시절 BMI 27−28 정도의 과체중이었다면,
지방 세포에서 분비되는 에스트로겐이 성장판을 조기에 성숙시켜
최종 키 성장에 부정적인 영향을 미쳤을 겁니다.

과체중으로 인해 성장이 일찍 마무리되면서
비만이 아닌 경우에 비해 대략 3cm~5cm 가량의 최종 키 손해를 봤을 가능성은 있습니다.

최종 키 손해의 정확한 정도는
당시의 뼈 나이 진행 속도와 성숙 시점을 기준으로 판단해야 합니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
검색해보니
과체중이 키 성장에 미치는 영향
성조숙증 유발:
과체중은 성호르몬 분비를 촉진해 사춘기를 앞당기고, 이로 인해 성장판이 조기에 닫힐 수 있습니다.

예: 정상 체중보다 6개월~1년 정도 사춘기가 빨라질 수 있으며, 이는 최종 키에 3~5cm 정도 영향을 줄 수 있습니다.
성장 호르몬 분비 억제:
체지방이 과도하면 인슐린 저항성이 증가해 성장 호르몬 분비가 감소합니다. 이는 뼈와 근육 성장을 방해합니다.

뼈나이와 회복 가능성:
원래 뼈나이가 어렸다면 성장 잠재력이 남아있을 수 있습니다. 하지만 과체중이 지속되면 이 잠재력을 충분히 발휘하지 못할 수 있습니다.

2. 최종 키 손실 가능성
3~5cm 손실:
과체중으로 인한 성조숙증이나 성장 호르몬 억제 효과가 지속되면 최종 키에서 3~5cm 정도 손해를 볼 수 있습니다.
개인차 존재:
키 성장에는 유전적 요인(50~70%), 영양, 운동, 수면 등 다양한 요소가 복합적으로 작용하므로, 과체중 관리 여부에 따라 결과가 달라질 수 있습니다.