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감기 몸살에 비타민C가 도움이 될까요?
2025.11.04
요즘 감기 몸살이 유행이라 걱정이 많습니다. 그래서 비타민C의 효과에 대해 좀 더 알고 싶어요.
비타민C가 감기 증상 완화에 어떤 도움을 줄까요? 체내에서 비타민C의 흡수율을 높이려면 어떤 음식을 함께 섭취해야 좋을까요? 또, 비타민C 외에 감기 몸살 증세에 도움이 되는 다른 영양소나 미네랄이 있을까요?
비타민C가 감기 증상 완화에 어떤 도움을 줄까요? 체내에서 비타민C의 흡수율을 높이려면 어떤 음식을 함께 섭취해야 좋을까요? 또, 비타민C 외에 감기 몸살 증세에 도움이 되는 다른 영양소나 미네랄이 있을까요?
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Re : 감기 몸살에 비타민C가 도움이 될까요?
채홍석 전문의
의료법인영훈의료재단 유성선병원
하이닥 스코어: 249
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
개인차이가 있습니다. 통계적으로 이야기한다면 뚜렷하게 효과가 있다고 말하기는 어렵지요
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
개인차이가 있습니다. 통계적으로 이야기한다면 뚜렷하게 효과가 있다고 말하기는 어렵지요
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Re : 감기 몸살에 비타민C가 도움이 될까요?
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 1997
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안녕하세요
비타민 C는 감기 발병률을 낮추는 효과는 제한적이나
증상의 지속 기간 단축과 완화에 도움을 줄 수 있으며,
흡수율을 높이려면 식사와 함께 섭취하는 것이 좋고,
아연, 비타민 D, 수분 섭취 등도 감기 몸살 회복에 중요합니다.
건승하세요
비타민 C는 감기 발병률을 낮추는 효과는 제한적이나
증상의 지속 기간 단축과 완화에 도움을 줄 수 있으며,
흡수율을 높이려면 식사와 함께 섭취하는 것이 좋고,
아연, 비타민 D, 수분 섭취 등도 감기 몸살 회복에 중요합니다.
건승하세요
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Re : 감기 몸살에 비타민C가 도움이 될까요?
손형우 전문의
경희숨편한한의원
하이닥 스코어: 3
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 손형우입니다.
비타민c는 감기를 예방한다기보다는 감기 증상의 기간과 강도를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
비타민d, 아연, 프로바이오틱스 등도 함께 챙기면 면역 회복에 더욱 좋습니다.
비타민c는 감기를 예방한다기보다는 감기 증상의 기간과 강도를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.
비타민d, 아연, 프로바이오틱스 등도 함께 챙기면 면역 회복에 더욱 좋습니다.