하이닥

안녕하세요

고혈압 약 복용 후 어지럼증은
혈압이 급격히 낮아져 발생하는 흔한 부작용 중 하나로,

낙상 위험을 높일 수 있으므로,
갑자기 자세를 바꾸지 않고 천천히 움직이며,
증상이 심할 경우 임의로 약 복용을 중단하지 말고
주치의와 상의하여 약물 용량이나 종류를 조절해야 합니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 송민섭입니다.

고혈압 약을 복용하신 지 얼마 안 되셨는데 어지럼증이 나타나셨다니 일상생활에서 불편하시고 걱정도 많이 되실 겁니다. 특히 약을 먹기 시작한 시점과 증상이 겹치니 약 때문이 아닐까 의심스러우실 텐데요, 실제로 고혈압 약 복용 초기에 어지럼증을 경험하시는 분들이 적지 않습니다.

고혈압 약은 혈압을 낮추는 과정에서 뇌로 가는 혈류량이 일시적으로 감소하거나, 혈압이 급격히 떨어지면서 어지럼증이 생길 수 있습니다. 특히 앉았다 일어날 때나 자세를 바꿀 때 어지러운 기립성 저혈압 증상이 나타나기도 하고요. 몸이 새로운 혈압 수치에 적응하는 데 시간이 필요한데, 보통 2~4주 정도 지나면 몸이 적응하면서 증상이 줄어드는 경우가 많습니다.

한의학적으로 보면 고혈압 자체가 기혈의 흐름이 막히거나 간의 기운이 위로 치솟는 상태인데, 약물로 혈압을 급격히 낮추면 오히려 뇌수가 부족해지거나 기혈 순환이 일시적으로 불안정해지면서 어지럼증이 생길 수 있습니다. 뇌과학적으로는 뇌의 혈류 조절 시스템이 변화된 혈압 환경에 적응하는 과정에서 일시적인 혼란이 오는 것이라고 볼 수 있습니다.

하지만 어지럼증이 심해서 넘어질 것 같거나, 일상생활이 어려울 정도라면 혈압 약의 종류나 용량 조절이 필요할 수 있으니 처방하신 의사 선생님과 상담하시는 게 중요합니다. 약을 임의로 중단하시면 혈압이 급격히 오르면서 오히려 더 위험할 수 있으니, 반드시 전문가와 상의 후 조정하셔야 합니다.

생활습관 측면에서는 급격한 자세 변화를 피하시는 게 좋습니다. 누웠다가 일어날 때는 한 번에 일어나지 마시고, 앉은 자세에서 잠시 머물렀다가 천천히 일어나세요. 충분한 수분 섭취도 중요한데, 탈수 상태가 되면 혈액량이 줄어들어 어지럼증이 더 심해질 수 있습니다. 하루 1.5~2리터 정도의 물을 나눠서 마시시면 도움이 됩니다.

음식은 염분 조절이 중요합니다. 고혈압 관리를 위해 저염식을 하시는 것은 좋지만, 지나치게 염분을 제한하면 혈압이 너무 떨어져서 어지럼증이 생길 수도 있습니다. 적정선을 유지하시되, 가공식품이나 인스턴트 음식은 피하시는 게 좋습니다. 규칙적인 식사도 중요한데, 공복 상태에서는 혈당이 낮아져 어지럼증이 더 심해질 수 있으니 끼니를 거르지 마세요.

인터넷에 떠도는 특정 건강식품이나 민간요법은 고혈압 약과 상호작용을 일으킬 수 있고, 체질에 따라 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 전문가와 상담 없이 시도하지 않으시길 권합니다.

한방 치료를 병행하신다면 침과 한약을 통해 기혈 순환을 개선하고, 뇌로 가는 맑은 기운을 보강하며, 몸이 새로운 혈압 환경에 더 안정적으로 적응할 수 있도록 도움을 받으실 수 있습니다. 다만 고혈압 약을 복용 중이시라면 한약 처방 시 반드시 복용 중인 약물을 알려주셔야 안전합니다.

우선은 처방하신 의사 선생님께 어지럼증 증상을 말씀드리시고, 약물 조정이 필요한지 확인해보시길 권해드립니다. 그리고 증상이 지속되거나 다른 문제가 의심된다면 추가 검사를 통해 정확한 원인을 파악하시는 것이 안전합니다. 너무 걱정하지 마시고 전문가의 도움을 받으시면 충분히 관리 가능한 부분이니, 적극적으로 상담받아보시기 바랍니다.