하이닥

안녕하세요

고혈압 약 변경 후 어지러움과 속 쓰림은 흔한 부작용일 수 있으나,
증상이 심하거나 지속되면 주치의와 상담하여 약물 조정을 받아야 하며,
일상에서는 천천히 움직이고 위장 자극 음식을 피해야 합니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 송민섭입니다.

고혈압 약을 바꾼 후 머리가 어지럽고 속이 좋지 않으시다니 일상생활에서 많이 불편하시고 걱정도 되실 겁니다. 새로운 약에 몸이 적응하는 과정에서 이런 증상들이 나타날 수 있는데, 질문 주신 내용에 대해 차근차근 말씀드리겠습니다.

네, 고혈압 약을 바꾼 경우 어지럼증이나 속 불편감 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 혈압약마다 작용 기전이 다르기 때문에 이전 약과 다른 방식으로 혈압을 조절하면서 몸이 적응하는 과정에서 일시적으로 불편한 증상이 생길 수 있습니다. 혈압이 새로운 수준으로 조정되면서 뇌로 가는 혈류량이 변화하거나, 혈관 확장 속도의 차이로 어지럼증이 올 수 있고, 일부 약물은 위장관에 자극을 주어 속이 불편할 수도 있습니다.

한의학적으로 보면, 약물로 인해 기혈 순환의 흐름이 급격히 변화하면서 비위의 기능이 약해지거나, 간의 소통 기능이 영향을 받아 머리로 맑은 기운이 제대로 올라가지 못하는 상태로 볼 수 있습니다. 뇌과학적으로는 뇌의 혈압 조절 중추가 새로운 약물 환경에 적응하면서 일시적인 혼란이 오는 것입니다.

대부분의 경우 2~4주 정도 지나면 몸이 새로운 약에 적응하면서 증상이 호전됩니다. 하지만 증상이 일상생활을 방해할 정도로 심하거나, 넘어질 것 같은 심한 어지럼증, 지속적인 구토나 심한 두통이 동반된다면 약물 조정이 필요할 수 있으니 처방하신 선생님께 빨리 연락하셔야 합니다. 임의로 약을 중단하시면 혈압이 급격히 오르면서 더 위험할 수 있으니 반드시 의사와 상의하셔야 합니다.

일상에서 주의하실 점은 급격한 자세 변화를 피하는 것입니다. 누웠다가 일어날 때는 먼저 앉은 자세로 30초 정도 머물렀다가 천천히 일어나시고, 화장실 다녀오실 때나 침대에서 내려오실 때도 서두르지 마세요. 충분한 수분 섭취도 중요한데, 하루 1.5~2리터 정도의 물을 조금씩 나눠 마시면 혈액 순환 개선에 도움이 됩니다.

식사는 규칙적으로 하시되, 한 번에 많이 드시기보다는 소량씩 자주 드시는 것이 속 불편감을 줄이는 데 좋습니다. 공복 상태에서는 혈당이 떨어져 어지럼증이 더 심해질 수 있으니 끼니를 거르지 마시고, 아침에 일어나자마자 움직이기보다는 침대에서 가벼운 간식이라도 먹고 잠시 앉아 계셨다가 활동을 시작하시는 것도 도움이 됩니다.

염분 섭취는 적절히 조절하셔야 하는데, 고혈압 관리를 위해 저염식이 필요하지만 지나치게 제한하면 혈압이 너무 떨어져 어지럼증이 악화될 수 있습니다. 가공식품이나 인스턴트는 피하시되, 자연 식재료로 만든 음식을 적당한 간으로 드시는 것이 좋습니다. 카페인이나 술은 혈압과 신경계를 자극해서 증상을 악화시킬 수 있으니 가능하면 피하시고, 과도한 스트레스나 수면 부족도 증상을 악화시킬 수 있으니 충분히 쉬시는 것이 중요합니다.

한방 치료를 병행하신다면 침과 한약을 통해 비위 기능을 강화하고, 뇌로 가는 맑은 기운을 보강하며, 기혈 순환을 안정시켜 몸이 새로운 약물 환경에 더 부드럽게 적응할 수 있도록 도움을 받으실 수 있습니다. 다만 고혈압 약을 복용 중이시라면 한약 처방 시 반드시 복용 중인 약물을 알려주셔야 안전합니다.

지금은 새로운 약에 적응하는 과도기일 수 있으니, 1~2주 정도는 경과를 지켜보시되 증상이 견디기 힘들 정도로 심하거나 악화된다면 처방하신 곳에 즉시 연락하셔서 상태를 말씀드리고 필요한 조치를 받으시길 바랍니다. 너무 걱정하지 마시고 전문가와 소통하시면서 관리하시면 충분히 호전될 수 있습니다.