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혈당이 들쭉날쭉하는데 스트레스 때문일 수 있을까요?
2025.12.11
요즘 스트레스가 많았던 시기부터 혈당이 갑자기 오르내리기 시작했습니다.
공복 혈당은 괜찮은데 식후 혈당이 날마다 160~200까지 다르게 나옵니다.
음식 패턴을 일정하게 유지했는데도 변동 폭이 심해 걱정돼요.
스트레스 호르몬이 혈당 조절에 영향을 준다고 해서 더 신경이 쓰입니다.
이런 변동성이 당뇨 초기 신호인지 궁금합니다.
생활 관리만으로 조절 가능한지, 약물이 필요한 상황인지 알고 싶습니다.
지금 어떤 검사를 먼저 받아야 하는지도 궁금합니다.
공복 혈당은 괜찮은데 식후 혈당이 날마다 160~200까지 다르게 나옵니다.
음식 패턴을 일정하게 유지했는데도 변동 폭이 심해 걱정돼요.
스트레스 호르몬이 혈당 조절에 영향을 준다고 해서 더 신경이 쓰입니다.
이런 변동성이 당뇨 초기 신호인지 궁금합니다.
생활 관리만으로 조절 가능한지, 약물이 필요한 상황인지 알고 싶습니다.
지금 어떤 검사를 먼저 받아야 하는지도 궁금합니다.
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Re : 혈당이 들쭉날쭉하는데 스트레스 때문일 수 있을까요?
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 1237
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안녕하세요
스트레스는 코르티솔 등의 호르몬을 통해
혈당을 높여 변동성을 유발할 수 있으며,
현재의 식후 고혈당(160~200 mg/dL)은 당뇨병 전 단계나 초기 신호일 수 있으므로
당화혈색소(HbA1c) 검사를 통해 정확히 진단받고 스트레스 관리 및 식단 조절을 시작해야 합니다.
건승하세요
스트레스는 코르티솔 등의 호르몬을 통해
혈당을 높여 변동성을 유발할 수 있으며,
현재의 식후 고혈당(160~200 mg/dL)은 당뇨병 전 단계나 초기 신호일 수 있으므로
당화혈색소(HbA1c) 검사를 통해 정확히 진단받고 스트레스 관리 및 식단 조절을 시작해야 합니다.
건승하세요
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Re : 혈당이 들쭉날쭉하는데 스트레스 때문일 수 있을까요?
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 2082
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
스트레스는 **코르티솔 등 호르몬 분비를 통해 식후 혈당을 일시적으로 높일 수 있어 혈당 변동의 원인이 될 수 있습니다.** 공복 혈당이 정상인데 식후 혈당만 160~200mg/dL까지 오르는 경우, 초기 당뇨나 내당능장애 가능성도 배제할 수 없습니다. 우선 **HbA1c 검사**로 지난 2~3개월 평균 혈당을 확인하고, 필요시 **당부하검사(OGTT)**를 통해 당 대사 상태를 평가하는 것이 좋습니다. 생활습관 관리(규칙적 식사, 운동, 스트레스 관리)로 변동을 일부 조절할 수 있으나, 검사 결과에 따라 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.
스트레스는 **코르티솔 등 호르몬 분비를 통해 식후 혈당을 일시적으로 높일 수 있어 혈당 변동의 원인이 될 수 있습니다.** 공복 혈당이 정상인데 식후 혈당만 160~200mg/dL까지 오르는 경우, 초기 당뇨나 내당능장애 가능성도 배제할 수 없습니다. 우선 **HbA1c 검사**로 지난 2~3개월 평균 혈당을 확인하고, 필요시 **당부하검사(OGTT)**를 통해 당 대사 상태를 평가하는 것이 좋습니다. 생활습관 관리(규칙적 식사, 운동, 스트레스 관리)로 변동을 일부 조절할 수 있으나, 검사 결과에 따라 약물 치료가 필요할 수도 있습니다.