안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이영미입니다. 겨드랑이 통증만 있다면 유방질환과는 관련이 없습니다. 멍울이 만져지거나 빨개진다면 외과 진료를 보시면 되구요. 겨드랑이 통증은 팔을 많이 사용하거나 근골격계의 자극, 체중변화, 스트레스 등으로 생길 수 있고 정확한 원인을 알기는 어렵습니다. 아플때는 소염진통제 복용하시면 됩니다. 잘 때 아픈 쪽으로 주무시지 마시고 어깨 근육을 풀어주는 게 도움이 될 것 같습니다. 겨드랑이에 직접적인 자극은 주지 마십시요. 통증이 계속된다면 정형외과 쪽 진료를 보시면 될 것 같습니다. 스트레칭 방법은 저도 잘 모릅니다. 정형외과 진료를 보십시요.
겨드랑이 통증이 지속될 때 가장 흔한 원인은 **림프절염, 근육·힘줄 염좌, 모낭염/땀샘염**이며 드물게 신경통이나 대상포진 초기일 수 있습니다; 통증과 함께 **단단한 멍울이 커지거나 2주 이상 지속, 발열·야간발한·체중감소, 피부 발적·고름, 팔 움직임과 무관한 통증**이 있으면 조기 진료가 필요하며, 관리로는 과한 상지 운동을 피하고 마찰·면도를 줄이며 온찜질과 가벼운 스트레칭이 도움이 됩니다.