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오메가3 효과를 수치로
2026.01.09
오메가3 보충제가 먹어도 효과가 경미하게 있다는 의사가 있던데, 수치로 치면 몇프로정도가 어떤 분야의 효과가 있나요?
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Re : 오메가3 효과를 수치로
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
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안녕하세요
오메가3는 일반적인 섭취 시 심혈관 위험을 10% 내외로 낮추는 예방적 효과를 보이지만,
고용량 복용 시에는 중성지방 수치를 25~30%까지 유의미하게 감소시키는 강력한 효과가 입증되어 있습니다.
건승하세요
오메가3는 일반적인 섭취 시 심혈관 위험을 10% 내외로 낮추는 예방적 효과를 보이지만,
고용량 복용 시에는 중성지방 수치를 25~30%까지 유의미하게 감소시키는 강력한 효과가 입증되어 있습니다.
건승하세요
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Re : 오메가3 효과를 수치로
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
오메가3(EPA+DHA)는 효과가 “극적”이라기보다는 10~30% 정도의 개선 효과가 보고됩니다. 특히 혈중 중성지방 감소(약 20~30%), 심혈관질환 위험 감소(약 10~15%), 혈압 약간 감소(수축기 혈압 2~5mmHg) 정도가 대표적인 수치입니다
오메가3(EPA+DHA)는 효과가 “극적”이라기보다는 10~30% 정도의 개선 효과가 보고됩니다. 특히 혈중 중성지방 감소(약 20~30%), 심혈관질환 위험 감소(약 10~15%), 혈압 약간 감소(수축기 혈압 2~5mmHg) 정도가 대표적인 수치입니다