하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
통증이 심하면 주사치료, 움직임 제한이 크면 도수치료가 적합합니다. 두 방법을 병행하면 가장 효과적일 수 있습니다.

안녕하세요.

오십견 치료는 주사로 극심한 통증과 염증을 즉각적으로 가라앉힌 뒤,
도수치료를 통해 굳어진 관절의 가동 범위를 회복하고 근육을 강화하는 방식으로 병행하는 것이
효과적이고 근본적인 해결책입니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

오십견은 관절낭이 굳어 생기는 질환이므로, 염증을 잡는 **주사 치료**와 가동 범위를 넓히는 **도수치료**를 병행할 때 가장 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 지체하지 말고 통증이 심해 잠을 설칠 정도라면 주사로 염증과 통증을 즉시 다스리고, 통증이 완화된 후 도수치료를 통해 굳은 어깨 관절을 서서히 풀어주어 운동 범위를 회복하시길 강력히 권고드립니다. 주사는 급성기 통증 해결에 탁월하지만 근육 유착을 푸는 데는 한계가 있고, 도수치료는 근본적인 움직임을 개선하지만 통증이 심할 때는 오히려 독이 될 수 있어 두 치료를 적절히 병합하는 것이 무엇보다 중요합니다. 평소 온찜질로 어깨 주변 혈액순환을 돕고 전문가가 지도한 범위 내에서 꾸준히 스트레칭을 실천하여 어깨가 다시 굳지 않도록 관리하시기 바랍니다.

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다.

오십견으로 인한 어깨 통증은
관절이 굳고 염증이 동반되면서
움직임 제한과 통증이 함께 나타나는 질환입니다.

현재처럼 통증과 움직임 제한이 같이 있다면
도수치료와 주사치료는
서로 역할이 다르기 때문에
상황에 맞게 선택하거나 병행하는 것이 중요합니다.

먼저 주사치료는
염증을 줄이고 통증을 빠르게 완화하는 데 목적이 있습니다.
특히 통증이 심해서
팔을 거의 움직이기 힘든 초기 단계에서는
주사치료가 도움이 될 수 있습니다.

반면 도수치료는
굳어 있는 관절과 주변 조직을 풀어주면서
어깨 가동 범위를 회복시키는 치료입니다.
통증이 어느 정도 조절된 이후에는
도수치료를 통해 기능 회복을 해주는 것이 중요합니다.

따라서 두 치료는
하나만 선택하기보다는
주사로 통증을 먼저 낮추고
이후 도수치료를 병행하는 방식이
보다 효과적인 경우가 많습니다.

단, 통증이 심하지 않고
움직임 제한이 주된 문제라면
처음부터 도수치료 위주로 진행하기도 합니다.

결론적으로
현재 통증의 강도와 어깨 가동 범위 상태에 따라
치료 방법이 달라지므로
진료를 통해 단계에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 가장 중요합니다.

질문자님의 쾌유를 빕니다.
감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 김정석입니다.

오십견 치료에서 가장 중요한 것은 매일 꾸준히 본인 스스로 하는 스트레칭이 중요합니다. 다만 유튜브에서 아무 스트레칭 말고 어깨 전문의 지도하에 제대로 된 자세에서 하는 스트레칭이 매우 중요합니다.

주사 치료는 통증을 완화하고 스트레칭에 도움이 되므로 맞는 것을 추천하며 저도 치료시 대부분 사용하고 있습니다. 주사를 맞지 않고 스트레칭 한다면 매우 아파서 하기 힘들 것입니다.

도수 치료는 본인 스스로가 아닌 치료사가 스트레칭을 도와주는 것이므로 받으면 좋겠지만 필수적인 것은 아닙니다.

두가지 방법을 병행하는 것이 당연히 치료에 도움은 되나, 매일 꾸준히 본인 스스로 스트레칭을 하지 않는다면 치료 기간이 길어집니다.

저는 어깨 치료는 대개 한달 내로 좋아지는 것을 목표로 합니다. 어깨가 오랜 시간 굳어있으면 회전근개 힘줄 손상을 피할 수 없으므로 빠르게 어깨 가동 범위를 회복하는 것이 어깨 치료에서 매우 중요합니다.