담 통증 완화 | 건강Q&A

Question 담 통증 완화
2026.03.12 |
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담이 잘 걸리는 학생입니다.
학교 수업이 항상 5시가 넘어서 끝나는데 병원에 가면 진료 접수 마감이다 못받아준다하면서 진료를 못본지 벌써 4일이 되버렸습니다. 담이 점차 심해져서 왼쪽 어깨는 아예 팔을 못들 정도로 통증이 심하고 오른쪽도 아파오기 시작했습니다. 심지어 왼쪽은 귀까지 통증이 있어 매일이 고통입니다. 마그네슘, 근이완제, 파스, 온찜질, 스트레칭 약국에서 추천해준 방법은 다 해봤지만 너무 심한 고통만 계속됩니다. 완화할 방법 좀 알려주실 수 있을까요

answer Re : 담 통증 완화

이이호 전문의 창원파티마병원 하이닥 스코어: 2388

전문가동의 0 | 답변추천 1

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

심한 담 통증으로 팔을 들지 못하고 귀까지 통증이 전달되는 상황은 단순한 근육 뭉침을 넘어 근막통증증후군이나 경추 신경 압박 가능성이 높으므로 약국 약으로 해결되지 않는다면 즉시 야간 진료가 가능한 정형외과나 통증의학과를 방문하여 주사 치료나 물리치료를 받는 것이 가장 빠르고 확실한 방법입니다. 학생 신분으로 병원 방문이 어렵다면 통증 부위를 직접적으로 강하게 마사지하거나 무리한 스트레칭을 하기보다는 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 온찜질을 지속하면서 평소보다 높은 베개를 사용하여 목의 곡선을 유지하고 통증이 심한 왼쪽 팔 아래에 쿠션을 받쳐 어깨 근육에 가해지는 하중을 분산시키는 자세가 통증 완화에 일시적인 도움을 줄 수 있습니다. 현재 겪고 계신 귀 주변의 통증은 목 주변 근육인 흉쇄유돌근이 과하게 수축하여 연관통이 발생하는 전형적인 증상이므로 반드시 전문가의 진단을 통해 근육 이완 주사나 염증 조절 처방을 받아야 하며 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있으니 학교 보건실을 이용하거나 주말 진료 병원을 꼭 확인하시기 바랍니다.