하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
일단 복통이 좋아지고 편해지고 입맛이 돌아오면서 설사가 멈출때까지는 수분 섭취만 하면서 금식을 유지해주셔요.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

변을 부드럽게 하려고 섭취한 키위의 액티니딘 성분과 요거트의 유산균이 장을 과도하게 자극하여 발생한 일시적인 복통과 설사로 보입니다. 우선 증상이 완화될 때까지 키위와 요거트 섭취를 즉시 중단하시고 따뜻한 물이나 전해질 음료를 조금씩 마셔 수분을 보충하며 장을 휴식시켜 주는 것이 가장 빠른 회복 방법입니다. 며칠간은 자극적인 음식을 피하고 죽이나 미음 같은 부드러운 식사를 유지하시되 만약 설사에 피가 섞여 나오거나 고열이 동반된다면 단순 과다 섭취가 아닌 감염성 장염일 수 있으니 내과 진료를 받으시기 바랍니다. 향후 증상이 나아진 뒤 다시 드실 때는 양을 절반으로 줄여 식후에 섭취하며 본인에게 적절한 섭취량을 찾아가는 과정이 필요합니다.

안녕하세요

키위의 식이섬유와 요거트 유산균이 장을 과도하게 자극해 발생한 증상이니 섭취를 중단하고,
따뜻한 물과 미음으로 장을 휴식시키며 통증과 설사가 잦아들 때까지 안정을 취하시기 바랍니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 황준호입니다.

키위와 요거트는 장을 부드럽게 만드는 효과가 있는데 갑자기 동시에 드시면 장 자극이 과해져 설사와 복통이 생길 수 있습니다 특히 키위는 식이섬유와 소르비톨이 많아서 장운동을 강하게 촉진할 수 있습니다.
우선 오늘은 키위와 요거트를 모두 중단하고 자극 없는 식사로 전환하는 것이 좋으며 미음이나 흰죽, 바나나처럼 장에 부담이 적은 음식 위주로 드시는 것이 도움이 됩니다 수분은 충분히 보충해야 합니다.

복통이 심할 경우 따뜻한 찜질을 해주면 장 경련 완화에 도움이 될 수 있으며 증상이 가벼우면 하루 이틀 내로 자연히 호전되는 경우가 많습니다. 다만 설사가 2~3일 이상 지속되거나 열, 피 섞인 변, 탈수 증상이 나타나면 장염 등 다른 원인 가능성이 있어 병원 진료를 받는 것이 필요합니다.