하이닥

안녕하세요

왼쪽 윗등 통증은 대부분 근육 문제나 목 디스크가 원인이므로 정형외과를 방문해 엑스레이 검사를 받으시길 권하며,
가슴 통증이나 소화 불량이 동반된다면 내과 진료를 병행하는 것이 좋습니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다.

말씀하신 양상만 보면 자세 긴장이나 근육·등 주변 부담 때문에 나타나는 경우를 먼저 생각하는 편입니다.
특히 오래 앉아있거나 한쪽으로 힘이 들어가는 자세가 반복되면 왼쪽 윗등이나 견갑골 주변이 뻐근하고 결리는 느낌이 이어질 수 있어요.

다만 통증이 계속 심해지거나
* 숨쉬기 힘듦
* 가슴통증
* 팔 저림
* 열감
* 밤에도 깨는 통증
같은 증상이 있으면 다른 원인 확인이 필요할 수 있습니다.

검사를 받아본다면 보통은 정형외과나 재활의학과에서 자세·근육·척추 주변 상태를 먼저 보는 경우가 많고,
한의원에서는 근육 긴장과 자세 불균형, 생활습관 영향을 함께 확인하면서 관리 방향을 잡기도 합니다.

우선은 무리한 스트레칭보다는 오래 같은 자세를 줄이고,
어깨·등 긴장을 자주 풀어주는 쪽으로 관리해보시는 게 좋겠습니다.