하이닥

안녕하세요

제철 채소와 발효 식품으로 면역력을 높이되 가공식품은 피하며,
식사 일기를 써서 특정 음식에 대한 열감이나 가려움이 반복되면 전문가를 통해 정확한 알레르기 원인을 파악하세요.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다.

유아 아토피는 음식 영향이 함께 느껴지는 경우가 있어서 보호자분들이 식단을 많이 고민하게 됩니다.
다만 모든 아토피가 특정 음식 때문이라고 보기는 어려워서,
무조건 제한하기보다는 아이 반응을 같이 보는 게 중요합니다.

보통은
* 자극적인 가공식품
* 단 음식 과다
* 아이에게 반복적으로 맞지 않았던 음식
등이 피부 열감이나 가려움을 더 자극하는 경우가 있습니다.
반대로 식사는 너무 제한하기보다 균형 있게 먹이면서 피부 상태 변화를 관찰하는 쪽이 더 중요합니다.

특히
* 특정 음식 먹고 반복적으로 붉어짐
* 가려움 증가
* 열감
* 설사·두드러기
같은 반응이 이어지면 기록해두고 상담 시 함께 보는 경우가 많습니다.

한의학적으로는 아토피를 단순 피부 문제만이 아니라 피부 예민도와 몸 상태가 같이 흔들리는 흐름으로 보는 경우가 많습니다.
그래서 한의원에서는 음식뿐 아니라 수면, 땀, 피부 건조함, 장 상태까지 함께 확인하면서 관리 방향을 잡기도 합니다.

또 음식만 너무 신경 쓰다 보면 아이 식사가 불균형해질 수 있어서,
보습·실내 환경·자극 줄이기 같은 생활 관리도 같이 중요합니다.