하이닥

안녕하세요

인중 근육과 눈 주위 신경이 일시적으로 예민해져 발생하는 연합 운동일 가능성이 높으니,
무리한 확인은 자제하고 마그네슘 섭취와 충분한 휴식을 취하며 1~2주 정도 경과를 지켜보시길 권장합니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다.

인중이나 입 주변을 특정하게 움직일 때만 눈 밑이 같이 당겨지거나 떨리는 느낌이 생기는 건 얼굴 근육이 예민해지면서 같이 반응하는 경우로 나타나기도 합니다.
특히 피로, 스트레스, 수면 부족, 긴장이 겹치면 일시적으로 얼굴 근육 떨림이나 연동 움직임이 느껴지는 경우가 꽤 있습니다.

말씀처럼
* 가만히 있을 때는 괜찮고
* 특정 표정을 지을 때만 나타나며
* 최근 일주일 정도 생긴 상태
라면 바로 심각한 신경 질환으로 단정되는 흐름은 아닐 가능성이 더 커 보입니다.

우선은
* 수면 부족 줄이기
* 카페인 과다 줄이기
* 얼굴 근육 계속 의식하며 반복 확인하지 않기
* 눈 피로 줄이기
정도로 경과를 보는 경우가 많습니다.

한의학적으로도 이런 증상은 피로와 긴장으로 얼굴 주변 근육과 신경이 예민해진 상태로 보는 경우가 많습니다.
그래서 한의원에서는 눈가 떨림 자체뿐 아니라 목·어깨 긴장, 수면 상태, 스트레스까지 함께 보면서 관리하기도 합니다.

다만
* 떨림이 점점 심해짐
* 가만히 있어도 계속 움직임
* 얼굴 한쪽 마비감
* 발음 이상, 감각 이상
같은 증상이 동반되면 신경과 진료로 확인해보시는 게 좋겠습니다.