하이닥

안녕하세요

속에서 나는 냄새와 설사는 위장염, 소장 내 세균 과다 증식, 소화 불량 등이 원인일 수 있으므로
고열이나 혈변, 탈수 등이 동반되거나 일주일 이상 지속되면 병원을 찾아야 하며 평소 자극적인 음식을 피하고 수분을 충분히 섭취해야 합니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

속에서 냄새가 나고 설사를 하는 증상은 주로 섭취한 음식을 소화기관이 제대로 분해하지 못해 장내 미생물에 의해 비정상적으로 부패하거나 장막에 염증이 생겨 유익균과 유해균의 균형이 깨졌을 때 발생하며 가장 흔한 원인은 상하거나 오염된 음식 섭취로 인한 급성 장염이나 식중독입니다 증상이 만성적으로 지속된다면 소장과 대장에 만성적인 염증을 유발하는 크론병이나 궤양성 대장염 같은 염증성 장질환 특정 음식의 성분을 분해하지 못하는 유당불내증이나 글루텐 불내증 혹은 장의 운동 기능이 떨어져 가스와 설사를 유발하는 과민성 대장 증후군을 의심할 수 있습니다 이럴 때는 설사의 양상과 함께 열이 나거나 심한 복통이 동반되는지 변에 피나 점액질이 섞여 나오는지 체중이 갑자기 감소하는지 등의 동반 증상을 면밀히 살펴봐야 하며 만약 수분 섭취가 힘들어 어지러움과 갈증이 심한 탈수 증상이 나타나거나 이틀 이상 설사가 멈추지 않고 변의 색이 검거나 붉다면 지체 없이 병원을 방문하여 대변 검사와 피 검사 및 위대장 내시경 등의 정밀 검사를 통해 정확한 원인을 진단받고 적절한 수액 및 약물 치료를 받아야 합니다 증상을 완화하고 예방하기 위한 일상생활에서는 장 점막을 자극하고 부패취를 악화시키는 맵고 짠 자극적인 음식 기름진 튀김류 정제 설탕이나 인공감미료가 많이 든 가공식품의 섭취를 철저히 제한해야 하며 유해균의 먹이가 되어 가스를 유발하는 밀가루나 차가운 음료 음주와 흡연을 반드시 멀리해야 합니다 평소 음식을 조리할 때는 속까지 완전히 익혀서 따뜻하게 먹는 습관을 들이고 수분이 과도하게 빠져나가는 것을 막기 위해 미지근한 물이나 이온 음료를 수시로 조금씩 마셔 체내 수분을 보충해 주어야 하며 스트레스 역시 장 운동을 교란하므로 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭을 통해 소화기관의 긴장을 풀어주는 노력이 필요합니다