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복용중인 영양제 문제가 될까요?
2026.08.06
임신 준비를 위해
매일 코엔자임Q 1알, 오메가3 2알, 칼마디 1알, 엽산 포함 된 종합영양제 1알 복용중입니다.
혹시 중복된 영양성분으로 인해 부작용이 있을까요?
줄여야하는 영양제가 있는지 문의드립니다.
매일 코엔자임Q 1알, 오메가3 2알, 칼마디 1알, 엽산 포함 된 종합영양제 1알 복용중입니다.
혹시 중복된 영양성분으로 인해 부작용이 있을까요?
줄여야하는 영양제가 있는지 문의드립니다.
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Re : 복용중인 영양제 문제가 될까요?
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 2120
전문가동의
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안녕하세요
임신 준비 중 복용하는 영양제 조합은 기본적으로 안전하지만
엽산과 비타민 D가 종합영양제와 단일 제품에서 중복될 수 있어
총 섭취량이 권장량을 초과하지 않도록 확인하고 필요 시 단일 제품을 줄여 과잉을 피하는 것이 바람직합니다.
건승하세요
임신 준비 중 복용하는 영양제 조합은 기본적으로 안전하지만
엽산과 비타민 D가 종합영양제와 단일 제품에서 중복될 수 있어
총 섭취량이 권장량을 초과하지 않도록 확인하고 필요 시 단일 제품을 줄여 과잉을 피하는 것이 바람직합니다.
건승하세요
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Re : 복용중인 영양제 문제가 될까요?
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
하이닥 스코어: 5583
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
현재 복용 조합은 큰 문제는 없어 보입니다. 임신을 준비하고 있다고 하면 주치의 선생님과도 상의를 한번 해보셔요
현재 복용 조합은 큰 문제는 없어 보입니다. 임신을 준비하고 있다고 하면 주치의 선생님과도 상의를 한번 해보셔요
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Re : 복용중인 영양제 문제가 될까요?
이이호 전문의
창원파티마병원
하이닥 스코어: 2500
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안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.
현재 복용 중이신 코*자임큐텐 제품과 종합 영양제에서 아연, 셀레늄, 비타민이 일부 중복되지만, 두 제품의 함량을 모두 더해도 성인 기준 하루 최대 섭취 한계치보다 훨씬 적은 안전한 수준입니다. 또한 임신 준비에 중요한 엽산 함량도 적정 범위에 속하며, 오메가쓰리와 칼슘, 마그네슘, 비타민디의 조합 역시 서로 충돌하거나 부작용을 일으킬 가능성이 매우 낮습니다. 따라서 현재 조합으로 영양제를 줄이지 않고 지속해서 복용하셔도 건강상 아무런 문제가 없습니다.
현재 복용 중이신 코*자임큐텐 제품과 종합 영양제에서 아연, 셀레늄, 비타민이 일부 중복되지만, 두 제품의 함량을 모두 더해도 성인 기준 하루 최대 섭취 한계치보다 훨씬 적은 안전한 수준입니다. 또한 임신 준비에 중요한 엽산 함량도 적정 범위에 속하며, 오메가쓰리와 칼슘, 마그네슘, 비타민디의 조합 역시 서로 충돌하거나 부작용을 일으킬 가능성이 매우 낮습니다. 따라서 현재 조합으로 영양제를 줄이지 않고 지속해서 복용하셔도 건강상 아무런 문제가 없습니다.