하이닥

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.

사진상 보이는 잇몸 상태는 심각하게 내려앉은 전형적인 잇몸 퇴축이라기보다는 치아 모양과 잇몸 사이의 미세한 공간인 블랙 트라이앵글이나 자연스러운 치열 유격일 가능성이 높으며 잇몸의 색상과 형태 전반은 비교적 양호한 편입니다. 치약의 종류를 바꾸는 것은 치주 질환 원인균을 줄이는 데 일부 보조적 도움은 줄 수 있으나 치아 사이가 벌어지는 현상이나 이미 생긴 잇몸 틈을 물리적으로 물리치거나 복원해주지는 못합니다. 치아가 벌어지는 것을 예방하기 위해서는 치약 변경보다는 치실과 치간칫솔을 사용한 정확한 치태 제거와 정기적인 치과 스케일링을 통해 잇몸 염증을 유발하는 치석을 관리하는 것이 핵심입니다. 아직 20세이시므로 정밀한 치과 검진을 통해 잇몸 염증 여부나 치열 상태를 정확히 파악하고 맞춤형 관리를 받으시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
20대 초반에 잇몸이 벌어지는 것은 치주염이나 잇몸퇴축의 초기 신호일 수 있으므로 치과 검진을 받아보는 것이 안전합니다 치실보다는 치간치솔 사용 필요합니다

안녕하세요

잇몸 벌어짐은 치주염·치아 배열·생활습관 등 다양한 원인으로 생길 수 있어 치약 교체만으로 해결되지 않으며,
잇몸 퇴축 여부 확인과 더 벌어짐을 막기 위해서는 치과 진단과 스케일링·교정·레진 등 맞춤 치료가 필요합니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다.
1. 사진에서는 아래 앞니 쪽 치아 사이에 검은 삼각형 모양의 틈(블랙 트라이앵글)과 잇몸이 살짝 붓고 빨갛게 보이는 양상이 있습니다.

20살에 사진 정도의 잇몸 퇴축은 심한 치주염으로 인한 퇴축보다는,

칫솔질이 너무 세거나 옆으로만 닦는 습관,,
치석, 치태로 인한 가벼운 치은염,,
원래 잇몸뼈가 얇은 경우, 치아 배열 등으로 인해 잇몸이 살짝 부었다 가라앉으면서 틈이 더 도드라져 보이는 경우가 많습니다.
현재 사진만으로는 심각한 치주질환으로 보이지는 않지만, 틈이 점점 커지고 음식이 끼는 느낌이 든다면 초기 치은염/치주염 신호일 수 있어 한 번은 치과에서 스케일링과 함께 잇몸 상태 체크를 받아보시는 것이 좋습니다.

2. 더 벌어지지 않게 하려면 치약을 바꾸는게 도움이 될까요?치약 교체만으로는 벌어지는 것을 막기는 어렵습니다. 가장 중요한 것은 치태 제거 입니다.

칫솔질: 힘을 세게 주지 마시고, 부드러운 칫솔모로 잇몸과 치아 경계부를 45도 각도로 2-3개씩 부드럽게 진동하듯 닦는 변형 Bass법으로 닦아주세요. 사각사각 옆으로 세게 미는 습관이 있으면 잇몸이 더 내려갈 수 있습니다.
치실/치간칫솔: 가글은 보조 수단이고, 치실과 치간칫솔이 메인입니다. 치실은 톱질하듯 넣고 치아면에 C자 모양으로 감아 위아래로 쓸어 올려주세요. 틈이 있는 부위는 본인 치아 크기에 맞는 치간칫솔을 사용하면 더 효과적입니다.
치약: 기능성보다는 불소가 1000ppm 이상 함유된 일반 치약이 충치/잇몸 관리에 가장 기본입니다. 강한 연마제가 들어간 미백 치약, 알갱이 큰 치약은 피하시고, 시린 증상이 있으면 시린이용 치약을 쓰셔도 됩니다. 가글은 알코올 함량이 높지 않은 불소 가글을 하루 1-2회 보조로만 사용하세요.

3. 이가 벌어지는 이유;20대 초반에 치아 사이가 벌어지는 느낌은,

잇몸 부종이 가라앉으며 기존 틈이 드러난 경우,,
혀 내미는 습관, 손톱 물어뜯기, 입으로 숨쉬기,,
사랑니가 뒤에서 미는 경우, 교합 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 최근에 갑자기 벌어졌다면 교정과 상담도 한 번 받아보시는 것을 권유드립니다.

정리 및 내원 안내;사진 정도로는 당장 큰 문제는 아니지만, 방치하면 틈이 더 커질 수 있는 초기 단계로 보입니다.
가까운 치과에서 6개월∼1년에 한 번 스케일링, 잇몸 검사, 파노라마 엑스레이 1장으로 치조골 높이 확인을 권유드립니다.
평소 양치 후 거울로 잇몸에서 피가 나는지, 잇몸이 더 빨개졌는지 체크해보세요.
아직 어리시고 관리만 잘 하시면 충분히 좋아질 수 있는 상태입니다. 너무 걱정하지 마시고, 올바른 칫솔질과 정기 검진으로 관리해 보시길 바랍니다.