허리,목 통증 문의 드립니다

Question 허리,목 통증 문의 드립니다
2026.08.28 |
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안녕하세요 95년생 남성입니다

제가 3년 4개월 정도 운전직 일을 했습니다
항상 운전을 하거나 운전을 안 할 때에는 거의 의자에 앉아있거나 누워있었습니다

허리랑 목이 안 좋은지는 꽤 됐습니다

그래서 MRI검사 했습니다..

허리,목 : 일자목 , 디스크는 없음, 허리에 디스크팽륜? 이정도 입니다 ....
근데 요즘에는 10분~30분 이상? 걷기만 해도 허리 밑에 부분이 통증이 심합니다

도대체 어떻게 해야하나요 ??
걷다가 아프면 의자에 앉아있다가 가야되고 ... 생각보다 상태가 조금 심합니다 .. 근데 디스크도 아니라니깐 의사선생님도 별다른 말씀을 하지 않으시고 관리 잘하라고만 하십니다 .... 약은 효과도 없습니다 .. 주사를 맞아야 하는걸까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ??
주사는 절대 피하고 싶습니다

answer Re : 허리,목 통증 문의 드립니다

홍인표 전문의 닥터홍가정의학과의원 하이닥 스코어: 5608

전문가동의 0 | 답변추천 1

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
현재 증상만으로 주사를 맞아야 하는 상황이라고 볼 수는 없습니다. mri에서 지금 증상을 설명할만한 소견이 없으니 걸을 수 있는 만큼 많이 걸어보시고 의자에 앉을때도 바른자세를 유지해보셔요
허리 신전운동 고관절 가동성 개선운동도 같이 해주셔요

answer Re : 허리,목 통증 문의 드립니다

김경남 전문의 가톨릭대학교 성빈센트병원 하이닥 스코어: 2215

전문가동의 0 | 답변추천 1

안녕하세요

허리와 목 통증은 MRI상 일자목과 디스크 팽륜 정도로 나타난 경우
장시간 운전과 앉아있는 생활습관으로 인한 근육 약화와 자세 불균형이 원인일 가능성이 크며,
주사치료 대신 운동·물리치료·자세 교정·생활습관 개선을 꾸준히 실천하는 것이 효과적이고 안전한 관리 방법입니다.

건승하세요

answer Re : 허리,목 통증 문의 드립니다

이동규 전문의 플래티넘의원 하이닥 스코어: 16

전문가동의 0 | 답변추천 0

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다.

10~30분 정도 걷거나 서 있으면 허리 아래쪽 통증이 심해지고 앉아서
쉬면 호전되는 양상이라면 단순한 디스크 외에도 척추관이나 후관절 등의 문제를 확인해볼 필요가 있습니다.

MRI에서 디스크가 심하지 않더라도 실제 증상의 원인이 다른 곳에 있을 수 있으므로
현재 증상과 MRI 소견이 일치하는지 다시 진찰받아보시는 것이 좋습니다.

주사치료가 반드시 필요한 것은 아니며, 원인을 확인한 후
운동치료나 재활치료 등 보존적 치료부터 시행해볼 수 있습니다.

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