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전신위상각 고등학생
2026.09.02
고등학생이고 현재 운동중이고 얼마전 운동하다가 인바디를 쟀는데 전신위상각이 5.1이 나왓는데 많이심각한건가요?따로 건강 이상은 없었습니다
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Re : 전신위상각 고등학생
김경남 전문의
가톨릭대학교 성빈센트병원
하이닥 스코어: 2213
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안녕하세요
고등학생 인바디 전신위상각 5.1은 또래 평균보다 낮아 세포 건강과 영양 상태가 최적은 아닐 수 있으나
심각한 질환을 의미하지는 않으며, 운동·영양·수면 관리로 개선할 수 있습니다.
건승하세요
고등학생 인바디 전신위상각 5.1은 또래 평균보다 낮아 세포 건강과 영양 상태가 최적은 아닐 수 있으나
심각한 질환을 의미하지는 않으며, 운동·영양·수면 관리로 개선할 수 있습니다.
건승하세요
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Re : 전신위상각 고등학생
홍인표 전문의
닥터홍가정의학과의원
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안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.
정상적인 인바디 위상각은 연령과 성별에 따라 다르지만, 일반적으로 성인 기준으로 4° 이상이면 정상 범위로 보고, 젊고 건강한 사람은 6~8° 정도가 흔합니다.
5.1은 낮은 수치가 아닙니다. 운동·식습관 관리로 충분히 개선될 수 있습니다. 꾸준히 건강한 생활을 이어가시면 됩니다.
정상적인 인바디 위상각은 연령과 성별에 따라 다르지만, 일반적으로 성인 기준으로 4° 이상이면 정상 범위로 보고, 젊고 건강한 사람은 6~8° 정도가 흔합니다.
5.1은 낮은 수치가 아닙니다. 운동·식습관 관리로 충분히 개선될 수 있습니다. 꾸준히 건강한 생활을 이어가시면 됩니다.