하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.

자세와 근육문제인것 같습니다
현재 증상에는 재활의학과 진료가 가장 적합합니다. 필요 시 통증의학과에서 보조적 치료를 받을 수 있고, 정형외과는 구조적 이상이 새로 생겼을 때 고려하면 됩니다.

안녕하세요

허리와 목 통증이 장시간 운전과 자세 문제에서 비롯된 경우라면
구조적 손상보다는 만성 통증과 근육 불균형에 가까워 수술적 치료보다는
재활·운동치료 중심의 접근이 적합하므로 정형외과에서 구조적 문제를 확인한 뒤 재활의학과에서 자세 교정과 근육 강화 치료를 받는 것이 효과적입니다.

건승하세요

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 서정욱입니다.
말씀하신 경우라면 재활의학과뿐 아니라 근골격계 통증을 주로 진료하는 한의원도 충분히 선택할 수 있습니다. MRI에서 큰 디스크 탈출은 없고, 일자목·거북목·요추 정렬 문제와 디스크 팽륜이 있으면서 오래 걷거나 앉을 때 통증이 반복되는 양상이기 때문입니다.

한의원에서는 목과 허리의 움직임, 근육 긴장, 자세 불균형 등을 살펴 침, 약침, 추나치료 등을 통해 통증을 줄이고 움직임을 회복하는 방향으로 치료할 수 있습니다. 특히 오래 운전하거나 앉아 있는 생활로 생긴 만성적인 목·허리 통증은 이런 기능적인 평가와 치료가 중요합니다.

재활의학과는 운동치료나 물리치료 중심의 재활을 원할 때 적합하고, 통증의학과는 주사치료나 신경차단술이 필요한 경우, 정형외과는 구조적인 문제나 수술적 평가가 필요한 경우에 더 적합합니다.

증상이 작년과 크게 다르지 않고 팔·다리 힘 빠짐이나 감각저하 같은 새로운 신경학적 증상이 없다면 MRI를 꼭 다시 찍어야 하는 상황은 아닐 수 있습니다. 가까운 곳에서 목·허리 통증을 꾸준히 진료하는 한의원이나 재활의학과를 선택해 현재 기능 상태를 먼저 평가받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김지현입니다.

장기간의 운전 업무로 인해 목과 허리에 지속적인 부담이 누적되어 일자목, 거북목, 허리 디스크 팽륜 등의 체형 불균형을 겪고 계시네요.
30대 초반의 젊은 나이임에도 불구하고 걷거나 앉을 때 통증이 발생하는 것은 척추를 지탱하는 심부 근육과 인대의 기능 저하 및 역학적 정렬 붕괴 때문입니다.

운전직으로 인해 고착화된 일자 허리·목과 팽륜 상태의 디스크는 단순 양방 물리치료만으로는 반복 재발하기 쉽습니다.
이때 한의원의 통합 치료를 병행하면 시너지를 낼 수 있습니다.

추나요법을 통한 척추 정렬 교정: 일자 허리와 거북목으로 인해 경직되고 비틀어진 척추 마디마디와 골반의 역학적 정렬을 한의사가 직접 밀고 당겨 바로잡아 줍니다.
이를 통해 걷거나 앉을 때 특정 부위에만 하중이 실리는 것을 분산시킵니다.
약침 및 침 치료: 컴퓨터 작업 시 뭉치는 뒷목과 어깨의 심부 근육, 그리고 장시간 운전으로 과긴장된 허리 주변 인대에 약침을 시술하여 염증을 가라앉히고 통증을 완화합니다.
근골 강화 한약: 척추를 지지하는 인대와 건의 탄력성을 높이고, 전신 기혈 순환을 도와 장시간 앉거나 걸어도 쉽게 지치지 않는 신체 지지력을 길러줍니다.

급격한 치료보다는 일상생활 속에서 바른 자세를 유지하고, 체형과 근막 장력을 함께 바로잡아가는 장기적인 계획을 세우시길 바랍니다.

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다.

현재 증상은 단순 근육통인지 척추관이나 후관절 등 다른 원인이 있는지
먼저 확인하는 것이 좋기 때문에 정형외과에서 진찰을 먼저 받아보시는 것을 권합니다.

MRI는 무조건 다시 찍기보다는 현재 증상과 근력·감각·신경학적 검사를 확인한 뒤
필요 여부를 결정하면 되고, 특별한 구조적 문제가 없다면 이후
자세 교정과 운동치료를 병행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

특히 15분 이상 걸을 때 허리 통증이 심해지고 앉으면 호전되는 양상은
진료 시 꼭 말씀해보시는 것이 좋습니다.