하이닥

임신준비 및 건강챙기려고 이것저것 영양제를 챙겨먹고 있는데요 과하게 먹고있는건 아닌지 하구요ㅜㅠ
약 살때는 다 괜찮다 괜찮다하는데 약 갯수 및 종류가 너무 많은것같아서 조언구합니다

아침식전에 엽산1알, 노니2알
점심식후에 비타민씨1알, 비타민디1알, 스피루리나4알
저녁식후에 아미씨유2알, 오메가2알

전에는 약을 하나도안챙겨먹었는데요
버리기 일쑤였어요ㅋㅋㅋ
근데 갑자기 한두차례 몸이 아파서 약해지다는걸 느끼니깐 자연스레 건강중요성과
임신준비 등에 필요한 영양제 챙기다 보니까
종류가 많아졌습니다
먹는데 이상은 없는데 저렇게 많이 먹으면 신장 등
이상이 생길수있나요?
그렇다면 어떤걸 줄여야하나요?

그리고 엽산을 먹으면서 개인적으로 변비가 생긴느낌이에요
엽산보다는 철분제가 변비를 더 유발하는걸로 알고있는데
개인적인 문제일까요? 아니면 약이 저랑 안맞는 걸까요?