하이닥
겨울철이 되면 고혈압 합병증에 의한 사망이 20%증가하며, 그 사망률은 1월과 2월에 가장 높다고 합니다. 추운 날씨에는 혈관이 수축되고 심장에 부하가 걸릴 수 있어 주의가 필요합니다.
고혈압 환자 위협하는 겨울철 한파 단단히 대비하자
급격한 기온 하강 현상, 한파
고혈압 환자에게 더 독한 한파
고혈압 환자를 위한 한파대비 행동요령
제일 무서울 때, 한파 속 추운 겨울철 아침 특별히 주의해야
겨울철 아침, 갑작스런 운동 절대 금물!
체온유지를 위한, 모자, 목도리, 장갑 등 보온장구 유지
고위험군에 해당하는 사람은 특히 주의해야
적정 실내온도 유지
따뜻한 물 마시기
몸을 더 춥게 만드는 술, 금주하기!
추울 때 떠오르는 따뜻한 국물 음식 주의!
춥다고 무분별한 찜질바아 이용은 금물!
피로 관리!
보일러, 배관 등 동파대비하기
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