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[1분 Q&A] 한 쪽만 닳는 신발 밑창, 걸음걸이 교정법은?

김재호 |HiDoc
박혜선 |하이닥 건강의학기자
등록 2017-09-04 16:11

Q. 신발 밑창이 한 쪽만 닳아 있습니다. 걸음걸이를 교정해야 할까요?

걷는 사람걷는 사람

A. 한쪽 신발 밑창만 주로 닳는 것은 골반뒤틀림, 다리길이 차이 등이 의심됩니다. 남들이 뒤에서 보기에도 한쪽만 팔자로 걷는다든지 누워서 양측 내측 복사뼈 높이가 다르다든지 하면 걸음걸이 뿐만 아니라 부정렬에 대한 교정치료가 필요할 것으로 생각됩니다.

우리 몸의 중심은 척추-골반-날개뼈인데, 척추/골반/날개뼈의 정렬이 바르지 않거나 좌우 비대칭인 경우가 많습니다. 다른 디스크/관절 질환이나, 다른 질병이 없다면 턱관절비대칭, 일자목/거북목, 어깨높이 차이, 흉추후만과다/일자흉추, 척추측만증, 요추전만과다/일자허리, 골반비틀림, 다리길이 차이 등이 있을 때 부정렬증후군이라고 합니다.

타인이 보기에도 어깨 높이, 다리 길이 차이, 등이 휘거나 튀어나오거나, 골반비틀림, 일자목/거북목이 의심된다면 재활의학과나 정형외과의 진료를 받아보시길 권합니다. 병원에서 뼈에 큰 이상이 없고, 중심축의 정렬이 바르다고 하면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

<도움말 = 하이닥 재활의학과 상담의 김재호 (재활의학과 전문의)>

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