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[목요 홈트레이닝] 아이 두뇌 발달을 돕는 운동

신정윤 |하이닥 건강의학기자
등록 2017-12-07 11:07

아이들에게 학습, 사고. 인지의 훈련을 시키면 두뇌 발달에 도움을 줄 것이라 생각하지만, 실제로 두뇌 발달에 큰 영향을 미치는 것이 ‘운동 자극’이다. 운동을 통해 뇌의 신경세포의 자극으로 새로운 연결통로가 만들어지고 혈류량의 증가로 뇌세포에는 더 많은 산소와 영양분이 공급되어 두뇌 기능이 향상된다. 정서적 안정감을 주는 호르몬 분비로 스트레스를 막아주고 중재할 수 있는 능력을 향상시킬 수도 있다. 아이의 두뇌 발달을 도와주는 운동법을 ‘백스쿨’을 통해 알아본다.

◆ 두뇌 발달을 위한 홈트레이닝

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도움말/ 백스쿨(back school) 정윤정 강사
모델/ 전은기 어린이
편집/ 하이닥

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