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Q 처음에 이석증인 줄 모르고 있다가 나중에 공황장애 진단까지 받았습니다. 꾸준히 치료받으면서 괜찮아지는 것 같았는데, 몇 달 전 다시 이석증을 앓고 난 뒤 긴장하거나 불안하면 속이 좋지 않고 어지럼증이 심합니다.

이석증의 어지러움과 공황장애 증상의 어지러움은 확연히 다릅니다. 이석증의 어지럼증은 수 초에서 1분 미만의 시간 동안 짧은 회전성 어지럼증이 몸의 자세 변화에 따라 나타납니다. 공황장애 증상의 어지러움 및 기타 신체 증상은 극심한 공포와 불안감, 가슴 두근거림, 질식할 것 같은 두려움 등이 수반됩니다.

이석증과 공황장애 증상이 동반되면 공황 장애 증상이 없을 때도 교감 신경계통이 항진되어 있어서 소화불량 등의 위장관 계통의 문제가 지속되면서 집중력이 흐트러지고 멍한 증상이 남아있을 수 있습니다. 현재 공황장애 증상이 심하지 않더라도 교감 신경계통이 흥분되어 있을 확률이 높습니다. 평소에 요가나 명상, 복식 호흡 등을 생활화하고 본인의 상태를 자세하게 알고 있는 주치의와 상의하시는 것이 좋습니다.

도움말= 하이닥 상담의사 김윤석 원장(정신건강의학과 전문의)