하이닥

송민규 피부과 전문의에게 기미와 주근깨에 도움되는 생활습관에 대해서 직접 물어보았다.

Q. 선크림이 도움이 되나요?
A. 네. 피부가 자외선에 많이 노출될수록 기미와 주근깨는 더 심해질 수 있습니다. 선크림으로 자외선을 막는 것이 필요하고 이 외에도 양산이나 선글라스, 모자를 쓰는 것도 좋습니다.

Q. 도움이 되는 음식이 있나요?
A. 너무 짜거나 기름진 음식은 피부에 좋지 않기 때문에 평소 패스트푸드, 찌개, 튀긴 음식 등은 조절이 필요합니다. 비타민과 섬유질이 풍부한 과일과 녹황색 채소가 좋고 자외선 차단, 휴식과 더불어 균형 잡힌 영양소를 섭취하면 피부 건강에 도움이 되겠습니다.

▶V 썬크림과 모자, 양산은 기미와 주근깨에 도움
▶짜거나 기름진 음식은 피하고 과일과 녹황색 채소를!

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
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