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[1분 Q&A] 공복 혈당 수치가 높은데 어떻게 해야 하나요?

권예진 |하이닥 건강의학기자
등록 2019-09-09 10:25 수정 2019-09-09 10:28

Q. 공복 혈당 수치가 110 이상입니다. 당뇨는 아니고 당뇨 전 단계라고 하더라고요. 앞으로 조절을 위해서 생활 패턴을 많이 바꿔야 할 것 같은데 어떻게 해야 할까요? 그리고 혈당을 낮출 수 있는 건강기능식품이 있을까요? 효과가 확실했으면 좋겠습니다.

혈당 측정

A. 네. 공복혈당 100~125mg/dL은 당뇨 전 단계에 해당하는 수치입니다. 당뇨 전 단계 중에서도 특히 110이 넘는 당뇨 전 단계는 약만 복용하지 않을 뿐 당뇨나 마찬가지라고 생각하면 됩니다. 여기에 해당하는 분들은 당뇨약을 복용하지 않더라도 운동, 식이조절을 당뇨 환자처럼 해야 합니다.

이러한 경우에는 당 조절뿐만 아니라 콜레스테롤 관리, 고혈압 관리가 필요합니다. 콜레스테롤을 측정하여 저밀도 콜레스테롤이 100mg/dL 이상일 경우 약물치료가 필요하고, 혈압이 높으면 바로 고혈압에 대한 치료가 필요합니다. 그리고 혈당을 낮춘다는 식품들이 인터넷상에 많이 있지만, 실제 그런 것들은 과장하여 광고하는 경우가 많으며 효과를 낮추는 것은 거의 없으니 주의를 하시는 게 좋습니다.

도움말 = 하이닥 상담의사 이완구 (내과 전문의)

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