하이닥

Q. 병원에서 항생제를 처방받았는데, 프로바이오틱스를 챙겨 먹고 있습니다. 항생제와 유산균을  함께 먹어도 무관한지가 궁금합니다.
 
A. 항생제는 우리 몸의 균을 죽이는 약입니다. 균의 일종일 유산균과 함께 복용 시, 유산균의 효능이 떨어질 수 있습니다. 대게 항생제 복용 후 건강기능식품의 섭취는 한 시간 이상의 시간 차이를 두고 복용하는 것을 권장 드립니다.
 
프리바이오틱스(유산균) 성분의 흡수율을 높이기 위한 적절한 섭취 시기와 방법을 안내해 드리오니 참고하여 섭취하시길 바랍니다.
 
유산균 섭취 시간과 방법에는 여러 가지가 있기 때문에 이것이 옳다고 정의할 순 없습니다. 다만, 유산균은 산에 아주 약하기 때문에 최대한 지장을 덜 받을 수 있는 공복을 선택하시는 것이 좋습니다. 따라서 아침 식전 45분이나 식후 1시간 이후, 혹은 취침 전에 섭취하는 것이 좋습니다.
 
또한 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 성분으로 유익균 생존율을 높여 증식에 도움을 주고, 유해균을 억제해 장내 환경을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
 
도움말 = 하이닥 복약상담 김태양 (약사)