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테마메르스 예방법!

최선의 메르스 예방을 위한 개인위생 관리법

hidoc |하이닥 편집팀
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메르스 예방 수칙


◆ 개인위생 관리법

△ 공공시설, 공공장소

* 엘리베이터를 탈 때엔 버튼은 손가락으로 누르지 않는다.

* 팔꿈치, 볼펜 등을 이용하여 직접적인 손 접촉을 피한다.

* 에스컬레이터 손잡이는 티슈를 사용하여 잡는다.

* 식당에서 식사를 할 때에 각자 개인 그릇을 사용하여 식사한다.


△ 올바른 손 씻기

① 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문질러 준다.

② 손가락을 마주 잡고 문질러 준다.

③ 손등과 손바닥을 마주 대고 문질러 준다.

④ 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 준다.

⑤ 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문질러 준다.

⑥ 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 한다.


△ 올바른 기침법

① 기침 또는 재채기를 할 경우 일회용 티슈를 사용하여 입을 가리거나 티슈가 없는 경우 소매 위쪽으로 가려준다. 아니면 팔꿈치를 접어 팔로 막아 기침을 한다.

② 기침 후에는 비누로 손을 씻거나 알코올 손 소독제로 닦아 준다.


△ 올바른 마스크 착용법

* 기침이 계속되면 마스크를 착용한다.

* 코 위쪽으로 밀착클럽을 눌러 얼굴표면에 맞도록 하고 위 아래 주름을 펴서 턱 밑까지 완전히 덮는다.

* 사람이 많은 공공장소 또는 병원에서는 마스크를 쓴다.

* 1회용 마스크이므로 한번 쓰고 버려야 하며 손으로 만지거나 주머니에 넣은 상태에서 다시 쓰지 않게 주의해야 한다.


◆ 메르스 MERS 예방수칙

1. 손씻기 등 개인위생 수칙을 준수한다.(비누로 충분히 손을 씻고 비누가 없으면 알코올 손 세정제 사용)

2. 손으로 눈/코/입 등을 가급적 만지지 않는다.

3. 기침을 할 땐 휴지로 입과 코를 가리고 하고 휴지는 즉시 쓰레기통에 버린다.

4. 휴지가 없을 경우는 팔꿈치 안쪽에 대고 한다.

5. 발열이나 호흡기 증상이 있는 사람과의 접촉을 가급적 피한다.

6. 사람이 많이 붐비는 장소 방문은 자제한다. (방문할 경우 마스크 착용)

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