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감기 걸린 아기를 위한 양배추배미음

강영록 |강의원
등록 2018-05-24 18:29 수정 2018-06-07 09:20
감기 걸린 아기를 위한 양배추배미음

안녕하세요. 하이닥 웰빙 푸드레시피 김선희입니다.
아기가 감기에 걸리면 입맛과 식욕이 떨어지게 되는데요, 오늘은 소화를 돕고 면역력 강화에 좋은 양배추와 배를 이용해 아기가 감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 미음을 만들어 보겠습니다.

면역력을 키워주는 양배추배미음

◆재료
불린 쌀15g, 양배추 10g, 물 200ml

1. 불린 쌀은 약간 물을 넣어 믹서기에 곱게 갈아준다.
2. 배는 껍질을 벗겨 강판에 갈아준다.
3. 갈아놓은 배는 체어 걸러준다.
4. 양배추는 잎 부분만을 손질해 믹서기에 곱게 갈아준다.
5. 냄비에 물과 갈아놓은 쌀을 넣고 끓이다가 배즙과 양배추를 넣고 함께 끓여준다.

▲강소아청소년과의원/ 강영록 전문의
아기가 감기에 걸리면 입맛이 떨어져서 이유식을 잘 먹으려 하지 않는데 이때 이유식을 중단하지 말고 꾸준히 먹이 는 것이 중요합니다. 감기에 걸렸다고 특별히 피해야 하는 음식은 없지만 감기에 걸리면 소화력이 떨어지기 때문에 소화가 잘 되는 식품 을 이용해 이유식을 만들어 주고, 너무 많은 식품을 섞어서 만드는 것은 피해야 합니다.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀 [촬영: 이동훈, 김영삼 / 편집: 김효준 / 감수: 금초롱 영양사]
영상제작문의 www.mcirclemedia.com

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