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미세먼지의 위험성과 미세먼지로 인한 질병을 예방할 수 있는 생활수칙에 대해서 알아봅니다.

◆미세먼지의 위험성, 초미세먼지주의보
해마다 점점 증가하는 미세먼지, 우리의 건강을 위협하고 있습니다.

-비염, 천식, 후두염, 폐암 등 호흡기 질환 악화
-어린이의 폐기능 발달 방해
-피부질환 및 안질환
-초미세먼지가 혈액에 녹으면 심혈관계 질환 발생
-뇌졸중, 치매, 편두통 등 뇌혈관 질환
-우울증 유발
-태반에 침투하여 태아의 성장 방해

◆미세먼지 질병 예방 생활수칙 7가지
-가장 좋은 방법은 외출하지 않는 것! 하지만 실내에도 미세먼지가 있으므로 세심한 관리가 필요
-환기는 10분 이내에 짧게!
-분무기로 공기 중에 물을 뿌린 후 가라앉은 미세먼지를 물걸레로 닦아내기
-청소 후에는 공기청정기 가동하여 쾌적한 실내 공기 유지
-외출 시엔 꼭 황사마스크 착용하고 마스크 구입 시에는 'KF등급'과 '의약외품'문구 확인할 것!
-외출 후에 깨끗하게 손·발 씻기
-1.5~2L의 충분한 수분 섭취를 하면 소변으로 미세먼지가 배출되어 혈중 중금속 농도가 낮아짐

▶미세먼지 생활수칙 꼭 실천하세요!

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀, 네이버 지식iN
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