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엄빠랑 키크는 운동 -박수 스트레칭

정윤정 |생활습관매니저
등록 2018-11-26 13:49 수정 2018-11-26 14:01

안녕 친구들~ 윤정쌤이에요~
혹시 우리 친구들은 고민 없나요? 선생님의 딸 은기는 키가 더 커지고 싶어서 고민이랍니다. 그래서 오늘은 은기와 함께 쑥쑥! 키 크는 스트레칭을 준비했어요. 우리 친구들도 엄마랑 아빠랑 같이 따라해 보세요.

◆박수 스트레칭
① 엄마/아빠와 아이가 마주보고 섭니다.
② 아이는 오른팔을, 엄마/아빠는 왼팔을 위로 쭉 뻗어주세요.
③ 아이는 오른팔을 아래로 내리면서 왼팔을 위로 뻗어주고 엄마/아빠는 왼팔을 아래로 내리면서 오른팔을 위로 들어주세요.
④ 양팔을 교차할 때 엄마/아빠의 손바닥과 아이의 손바닥을 부딪혀 박수소리가 나게 합니다.
⑤ 박수소리가 날 때 무릎을 굽히는 동작을 추가해 보세요.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
영상제작문의 www.mcirclemedia.com

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