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엄빠랑 키크는 운동 -베개 균형잡기

정윤정 |생활습관매니저
등록 2018-11-29 15:33

안녕 친구들~ 윤정쌤이에요~
오늘은 은기랑 대결을 해 볼 거에요. 바로 머리 위에 베개를 올려서 누가누가 오래 버티는지 시합을 할 건데요. 과연 누가 이길지 한번 볼까요?

◆베개 균형잡기
① 일어난 자세에서 머리 위에 베개를 올리세요.
② 베개의 균형을 잡은 후 양팔을 쭉 뻗으세요.
③ 한쪽 발을 들고 중심을 잡아보세요.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
영상제작문의 www.mcirclemedia.com

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