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생리통 어떻게 완화할 수 있을까?

이재성 |이지스로앤산부인과의원
등록 2018-12-14 09:30 수정 2018-11-29 18:58

이재성 산부인과 전문의에게 생리통에 대해서 직접 물어보았다.

Q.생리통은 왜 생기는 건가요?
A. 생리통은 일차성 생리통, 이차성 생리통으로 나뉘는데요. 일차성은 자궁 근육의 긴장, 수축 때문에 발생하는 거고 이차성 생리통은 자궁 내 질환에 의해서 발생합니다.

Q.배를 따듯하게 하는게 도움이 될까요?
A. 네. 맞습니다.
복부를 따뜻하게 해주면 혈액순환이 촉진되고 통증 완화에도 도움이 됩니다. 그래서 생리통이 있을 때는 핫팩으로 찜질을 하거나 반신욕 등으로 배를 따뜻하게 해주는 게 좋아요.

Q. 진통제를 미리 먹어도 괜찮을까요?
A. 생리통이 있을 때 진통제를 꺼내 먹는 분들이 대다수인데요. 아파도 계속 참다가 나중에 먹는 것 보다는 오히려 배가 아프기 전이나 배가 아프기 시작할 때, 그때 진통제를 먹으면 통증 조절에 더욱 효과적입니다.

Q. 매달 진통제를 먹으면 내성이 생기진 않나요?
A. 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 일반 진통제는 매달 복용한다고 해서 내성이 생기지는 않습니다. 그러니까 걱정하지 말고 복용하셔도 되겠습니다.

▶생리통은 자궁질환유무에 따라 일차성/이차성 생리통 나뉜다
▶배를 따뜻하게 해주면 생리토에 도움
▶생리통 전에 진통제 먹으면 통증조절 효과
▶약국에서 처방전 없이 구입 가능한 진통제는 내성이 생기지 않는다

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
영상제작문의 www.mcirclemedia.com

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