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엄빠랑 키크는 운동 : 타조 스트레칭

정윤정 |생활습관매니저
등록 2018-12-24 09:30 수정 2019-01-28 10:04

안녕 친구들~ 윤정쌤이에요~
쌤이 오늘은 퀴즈를 준비했어요. 새 중에서 날지 못하는 새는?
타조!
맞아요, 타조는 목이 길어서 새 중에서도 키가 제일 키가 커요. 목이 긴 타조처럼 팔을 쭉쭉 뻗는 스트레칭, 따라해볼까요?

◆타조 스트레칭
① 팔을 곧게 펴서 양손을 가지런히 포갭니다
② 팔을 머리 위로 올리고 손목만 앞으로 꺾습니다.
③ 그 상태로 허리를 숙입니다.
④ 팔에 힘을 빼고 좌우로 살랑살랑 움직여주세요.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
영상제작문의 www.mcirclemedia.com

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