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엄빠랑 키크는 운동 : 물개 운동

정윤정 |생활습관매니저
등록 2019-01-08 16:29 수정 2019-01-28 10:04

안녕 친구들~ 윤정쌤이에요~
오늘도 우리 친구들에게 키 쑥쑥 크는 체조를 알려줄게요.
물개 운동인데요. 물속에서 헤엄을 잘 치는 물개처럼 움직인다고 해서 붙여진 이름이에요. 한번 따라해볼까요?

◆물개 운동
① 아이와 바닥에 엎드려 누워 팔과 다리를 쭉 펴 주세요.
② 오른 팔과 왼다리를 한쪽씩 들어주세요.
③ 왼팔과 오른다리를 교차로 들어 움직여 줍니다.
④ 숙련되면 속도를 빠르게 반복하여 움직여 보세요.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
영상제작문의 www.mcirclemedia.com

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