하이닥

엄빠랑 키크는 운동 : 고양이등 만들기

정윤정 |생활습관매니저
등록 2019-02-13 09:26

안녕 친구들~ 윤정쌤이에요~
오늘 따라해 볼 동물은 바로 야옹~ 고양이에요. 고양이처럼 등을 쭉쭉 늘리는 스트레칭, 엄마아빠와 함께 따라해 보세요.

◆고양이자세
① 엄마/아빠와 아이가 마주보고 무릎과 양손을 바닥에 대고 엎드립니다.
② 고개를 숙이면서 등을 동그랗게 위로 말아주세요.
③ 천천히 등을 펴면서 야옹~ 소리를 냅니다.

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
영상제작문의 www.mcirclemedia.com

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