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장염에 걸렸을 때 어떻게 하면 빨리 나을까?

정선아 |하이닥 건강의학기자
등록 2019-07-31 09:30

유병욱 가정의학과 전문의에게 장염에 대해서 직접 물어보았다.

Q. 장염일 때 수분 섭취가 중요하다 그러는데 주스나 맹물도 좋나요?
A. 아닙니다. 설사를 할 때 과일 주스를 마시면 설사를 더 심하게 합니다.
또 맹물을 마시는 것도 좋은 방법은 아닌데요. 설사 때 빠져나가는 것이 물만이 아니고 우리 몸에 필수요소인 전해질, 특히 나트륨과 칼륨이 함께 소실됩니다. 이럴 때는 끓인 물 1리터에 설탕 4숟가락, 소금 1숟가락을 타서 마시면 수분 해질 균형을 맞추는데 좋습니다. 아니면 시중에 파는 이온음료도 효과적입니다.

Q. 설사가 심하면 지사제를 먹어도 되나요?
A. 아닙니다. 처방없이 함부로 지사제나 항구토제를 먹으면 안 됩니다.
설사가 있을 때 잘못 대처하는 것이 두 가지가 있는데요. 바로 설사를 멈추는 것이 최고라고 생각해서 지사제를 먹는 것, 그리고 설사 때는 속을 비워야 된다고 생각해서 물도 안 마시고 아예 굶어 버리는 것입니다. 이것은 매우 위험합니다.
설사의 치료는 탈수현상을 막는 것입니다. 즉 수분과 전해질을 공급해 주면 됩니다. 그런데 지사제를 먹으면 빠져가야 될 설사가 못 나가서 더 복통을 심하게 할 수 있습니다.

Q. 그럼 무엇을 먹어야 하나요?
A. 설사가 줄어들면 미음이나 쌀죽을 섭취하도록 하세요. 만일 혈변, 심한 탈수, 고열, 심한 설사가 지속될 경우에는 꼭 병원을 방문하도록 하세요.

▶음식 대신 수분을 충분히 섭취
▶하루에처방없이 지사제나 항구토제는 X
▶설사가 줄어들면 미음이나 쌀죽을!
▶혈변, 탈수, 고열, 설사 지속시 병원으로!

* 제작: 하이닥 미디어콘텐츠팀
영상제작문의 www.mcirclemedia.com

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