자가체커

여러분의 스트레스 지수는 얼마일까요?
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쉽게 짜증이 나고 기분의 변동이 심하다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

피부가 거칠고 각종 피부질환이 심해졌다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

온 몸의 근육이 긴장되고 여기저기 쑤시다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

잠을 잘 못 들거나 깊은 잠을 못 자고 자주 잠에서 깬다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

매사에 자신이 없고 자기비하를 많이 한다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

별다른 이유 없이 불안 초조하다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

쉽게 피로감을 느낀다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

매사에 집중이 잘 안되고 일(학습)의 능률이 떨어진다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

음식을 보면 먹고 싶은 충동을 참지 못한다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

식욕이 없어 잘 안 먹거나 갑자기 폭식을 한다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

기억력이 나빠져 잘 잊어버린다. 전혀 그렇지 않다. 그렇지 않다. 그렇다. 매우 그렇다.

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