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안녕하세요 21살 키 178.5 몸무게 51키로 나가는 남성입니다 아무리 많이먹고 먹고나서 바로 자기도하고 평균이상으로 먹는데 살이 49 50 51 52 를 ...
제가 지금 16살 여자이고 키가 158? 159?정도이고 몸무게가 51.8kg이 나갑니다. 그런데 제가 상체는 마르고 하체가 비만이에요. 상체는 되게 말랐는데 ...
뱃살을 빼는 가장 정확한 정보를 알곳싶습니다
다이어트식단 어떻게짜야할까요? 식단표? 식사량?
체지방률이 19프로인 남자인데 체지방 특히 복부감량법좀 부탁드려요 15%정도로 유지하고 싶네요