하이닥

23살 남자이고요 키는177cm에 몸무게는79kg입니다. 하루에 30분씩 운동장 500m를 걷기운동을 하고있는데 어렸을때부터 배의 전체 부분이 살집이 많습니다 ...

여자 163cm에 55.05 kg 인데요 건강하고 근육 많이 붙지않게 살빼는 방법 좀 알려주세요

3달전 공복혈당이 250정도였는데 음식조절로 현재는 공복혈당이 110 정도입니다. 110정도를 계속 유지한게 2달 정도 되었습니다. 약은 한달만 먹고 2달전부 ...

나이:18 성별:남 키:174 몸무게:82.6 저가 살을 빼려고 수영을 3개월 동안 하고있는데 잘안빠지는데 어떻케 해야 하죠? 식당조절을 해볼려고 아침,저녁은 ...

19살 고3 남자 177cm 73kg입니다. 체대입시를하는데 운동을 하다가 다쳐서 운동을 쉬게되어서 재활을 하다보니까 살이쪄서 살을빼야하는데 다이어트 식단을 ...