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다이어트를 하려면 하루에 몇 칼로리를 소모해야 효과가 있을까요?
하루에 몸무게가 크게 변한고 그 몸무게 이하로 몸무게가 빠지질 않는다 그리고 근력운동을하면 몸무게가 늘고 몸무게 변화를 밑에 적겠다 나이 올해14 키167정도 ...
운동을 할 때 몇칼로리를 소모해야 체중 1킬로가 빠지나요?
키가 162 이고 몸무게가 59입니다. 체중을 감량하고 싶은데 하루에 몇칼로리를 섭취해야 좋을까요?
키 177cm 에 몸무게는 몇kg부터 몇kg까지 정상범위인가요? 알려주세요~~