하이닥

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 딛을때 통증이 없다면 발등의 혈종 자체는 큰 문제가 되지 않습니다. 원판이 떨어졌다면 느끼는 통증 정도에 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 지금은 키에 비하여 체중이 좀 나가시는 편이어서 너무 배부르게 드시는 것 보다는 조금 가볍게 드시는 것을 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 걷기도 건강에 도움이 될 수 있지만 질문 주신분 연령이 아직 젊으셔서 유의미한 운동효과를 얻기는 힘듭니다. 런 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 가능합니다만 체중이 감소되면 어쩔수없이 근육도 조금 빠지지만 근력운동을 통해 보충 해주시면 됩니다^^ 건강한 ...

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 통증 부위와 목 주변의 진찰이 필요하며 가까운 곳의 신경통증관련 병원을 방문해 보시는 것이 도움이 되고 목과 ...

안녕하세요 #요약 아래와 같은 스트레칭은 도움이 됩니다. 손목터널증후군과 손목 통증에 좋은 스트레칭으로 -손목 꺾기 손목이 천장을 향한 상태에서 손바닥을 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 근육통이 너무 심하시면 다른부위를 하시거나 걷는거와 같은 가벼운 운동으로 대처하시고 근육을 풀수 있는 마사지볼 ...