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정남훈 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 운동 후에 통증이 지속적으로 나타난다면 해당 부위의 미세손상으로 인해 나타나는 염증반응으로 통증이 나타날 수 있습 ...
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정남훈입니다. 걷는 운동이 실질적으로 폐활량 증가에는 크게 도움이 되지않습니다. 어느 정도 심박수를 올릴 수 있는 가벼운 러닝을 ...
정재호 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 정재호입니다. 증상이 지속되면 류마티스 내과에서 척추질환인 강직성 척추염에 대한 진찰을 받아 보시는 게 좋겠습니다. 감사합니 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 매달리기많 한다고하면 두가지모두 괜찮을 것 같습니다만 숄더 패킹보다는 데드행이 척추건강에는 더 좋을 것으로 ...
김경남 전문의 답변입니다.
안녕하세요 퇴행성 변화 등에 의해 어깨를 들어 올리는 근육이 지나가는 길이 좁아져 이 근육이 주변의 뼈나 인대에 충돌하여 통증이 발생하고, 심한 경우 ...
김부원 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 무방합니다^^ 운동을 하는거 자체가 첫 시작이니 열심히 해보시고! 혹시나 있을 부상을 조심해주세요 ~~ 근육 ...
박종원 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 의사마다 얘기가 다를 수 있는 상황입니다. 저희 경우라면 병원에서의 치료는 바복하면서 어깨의 통증 직전까지 ...